हेरिंग के साथ रूसी बीट सलाद
हेरिंग के साथ रूसी बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 176 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास प्याज, मेयोनेज़, हेरिंग फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हेरिंग-एंड-बीट सलाद, बीट और हेरिंग सलाद, तथा मसालेदार चुकंदर और हेरिंग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । आलू, गाजर और बीट्स को उबलते पानी में पकने तक पकाएं, लेकिन फिर भी सख्त, आलू के लिए 15 से 20 मिनट, गाजर के लिए 25 से 30 मिनट और बीट्स के लिए 40 मिनट । आगे से निपटने से पहले प्रत्येक को स्पर्श करने के लिए ठंडा होने दें ।
आलू और बीट्स से खाल निकालें और त्यागें । आलू, गाजर और बीट्स को अलग रखते हुए काट लें ।
एक कटोरे के तल में एक परत में लगभग आधा प्याज और आधा हेरिंग फ़िललेट्स व्यवस्थित करें । लगभग आधे कद्दूकस किए हुए आलू के साथ परत को कवर करें, फिर लगभग आधा गाजर की एक परत, और अंत में लगभग आधा चुकंदर ।
सलाद के ऊपर लगभग 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । सलाद का निर्माण समाप्त करने के लिए उसी क्रम में परतों को दोहराएं । कम से कम 1 घंटे रेफ्रिजरेटर में प्लास्टिक रैप और चिल के साथ कवर करें ।