हार्दिक चिकन सब्जी का सूप
हार्दिक चिकन सब्जी का सूप एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 173 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 200 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास काली मिर्च, गाजर, अजमोद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो हार्दिक चिकन सब्जी का सूप, हार्दिक चिकन सब्जी का सूप, तथा हार्दिक चिकन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 - से 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में पानी और शोरबा को उबाल लें ।
चिकन जोड़ें और उबाल लें, खुला, 6 मिनट ।
पैन को गर्मी और कवर से निकालें, फिर चिकन के पकने तक लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
चिकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और 10 मिनट ठंडा करें । रिजर्व अवैध शिकार तरल, खुला।
जबकि चिकन अवैध शिकार कर रहा है, एक 4-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल में प्याज पकाना, कवर, मध्यम गर्मी पर, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन भूरा नहीं, लगभग 6 मिनट ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
गाजर, अजवाइन, नमक और काली मिर्च डालें और ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
अवैध शिकार तरल जोड़ें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 10 मिनट ।
जबकि सब्जियां पक रही हैं, चिकन को 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स (लगभग 1 इंच लंबी) में काट लें । जब सब्जियों को उबालना हो जाए, तो चिकन को अजमोद के साथ सूप में मिलाएं ।