हार्दिक दाल और सॉसेज सूप

हार्दिक दाल और सॉसेज सूप
हार्दिक दाल और सॉसेज सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यदि आपके पास सॉसेज, थाइम, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 141 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं माँ की सरल हार्दिक दाल सॉसेज स्टू, हार्दिक दाल का सूप, तथा हार्दिक दाल का सूप मैं.

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी पालक, पतले कटा हुआबेबी पालक, पतले कटा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप (सूखे फ्रेंच या भूरे रंग की दाल के बारे में, के माध्यम से उठाया और धोयाकप (सूखे फ्रेंच या भूरे रंग की दाल के बारे में, के माध्यम से उठाया और धोया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठा या गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिया गयामीठा या गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिया गया5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम या कम सोडियम चिकन शोरबामशरूम या कम सोडियम चिकन शोरबा6झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीरगार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटर, उनके रस के साथकटा हुआ टमाटर, उनके रस के साथ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम (जैसे सफेद, क्रेमिनी, शीटकेक, पोर्टोबेलो और सीप), कटा हुआमशरूम (जैसे सफेद, क्रेमिनी, शीटकेक, पोर्टोबेलो और सीप), कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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