हार्दिक पसलियाँ और फलियाँ
हार्दिक रिब्स और बीन्स वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 749 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम वसा होती है । $2.05 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% पूरा करता है । यह रेसिपी 8 परोसती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पानी, पोर्क स्पेयररिब्स, सरसों और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 65% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको हार्दिक शॉर्ट रिब्स , हार्दिक बीन्स और चावल , और हार्दिक बेक्ड बीन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
पसलियों को बिना ग्रीस किये 13 इंच के बर्तन में रखें। x 9-इंच. पाक पकवान; पानी डालिये। ढककर 350° पर 1-1/2 घंटे के लिए बेक करें।
नाली, तरल जमा करना; स्किम वसा. पसलियों को अलग रख दें.
तरल में 1 कप के बराबर पर्याप्त पानी मिलाएं; एक सॉस पैन में रखें.
टमाटर सॉस, सूप मिश्रण, ब्राउन शुगर, सरसों और गर्म सॉस डालें। 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं; 1/2 कप आरक्षित रखें।
बची हुई चटनी में बीन्स, अजवाइन और लाल मिर्च डालें।
बेकिंग डिश में डालो; पसलियाँ जोड़ें.
आरक्षित सॉस को पसलियों के ऊपर डालें। ढककर 45 मिनट तक बेक करें।