हॉर्सरैडिश और हर्ब-स्पाइक्ड मेयो के साथ भुना हुआ तिलपिया

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हॉर्सरैडिश और हर्ब-स्पाइक्ड मेयो के साथ ब्रोइल्ड तिलापिया को आज़माएं। यह रेसिपी 219 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $3.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में चाइव्स, अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च और सहिजन की आवश्यकता होती है। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया और 19 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 81% का उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में हॉर्सरैडिश-हर्ब खट्टा क्रीम सॉस के साथ ब्रोइल्ड झींगा कबाब, हॉर्सरैडिश स्पाइक्ड शलजम-आलू मैश, और हॉर्सरैडिश स्पाइक्ड लाल आलू सलाद शामिल हैं।