हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ टेंडरलॉइन, काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गोमांस का ग्रील्ड टेंडरलॉइन, सरसों-सहिजन सॉस के साथ गोमांस टेंडरलॉइन, तथा हॉर्सरैडिश-अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन.
निर्देश
पहले 5 अवयवों को मिलाएं। ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
टेंडरलॉइन से वसा ट्रिम करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में एक रैक पर टेंडरलॉइन रखें; टेंडरलॉइन के ऊपर नींबू-जड़ी बूटी का मसाला छिड़कें । यदि वांछित हो, तो टेंडरलॉइन के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
पर सेंकना 500 के लिए 35 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 145 (मध्यम-दुर्लभ) या 160 (मध्यम).
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।