होली का स्मोक्ड सैल्मन पास्ता सलाद
होली के स्मोक्ड सैल्मन पास्ता सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 483 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, सैल्मन, फ़ार्फेल पास्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होली का सामन सलाद, स्मोक्ड सैल्मन पास्ता सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन पास्ता सलाद.
निर्देश
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, और दूर पास्ता जोड़ें । अल डेंटे, 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
नाली, और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, और धीरे से जैतून के तेल के साथ टॉस करें जब तक कि सभी पास्ता लेपित न हो जाएं । कवर करें, और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
पास्ता के किनारों के आसपास खीरे के स्लाइस को व्यवस्थित करें । स्मोक्ड सैल्मन, टमाटर और लाल शिमला मिर्च के साथ शीर्ष पास्ता । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परोसने के लिए मोंटेरे जैक चीज़ और सलाद ड्रेसिंग के साथ शीर्ष ।