हैलिबूट सीलेंट्रो और टकसाल के साथ स्टेक करता है
सीलेंट्रो और टकसाल के साथ हैलिबूट स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.23 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास सेरानो चिली काली मिर्च, हलिबूट स्टेक, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पपीता पुदीना सालसा के साथ हलिबूट स्टेक, मसालेदार पुदीना-सीताफल की चटनी के साथ हलिबूट, तथा हैलिबट स्टेक.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, और एक चिकनी पेस्ट रूपों तक पल्स करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । एक तरफ सेट करें ।
भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के 4 (12 - एक्स 12-इंच) टुकड़े काटें ।
प्रत्येक के केंद्र में 1 हलिबूट स्टेक रखें; प्रत्येक स्टेक को 1 बड़ा चम्मच सीताफल मिश्रण के साथ फैलाएं । नींबू के स्लाइस के साथ समान रूप से शीर्ष स्टेक । सील करने के लिए पन्नी मोड़ो।
बेकिंग शीट पर पन्नी के पैकेट रखें ।
400 पर 15 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
बेल्जियम (जैसे सैसन ड्यूपॉन्ट) या इसी तरह के फ्रेंच बायर डी गार्डे शैली (जैसे ब्रैसरी ड्यूक से जेनलेन) से सैसन-शैली के बियर परोसें । उनके मिट्टी, हर्बल गुण सिलेंट्रो और टकसाल के साथ अच्छी तरह से शादी करते हैं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.