हनी-ऑरेंज-ग्लेज़ेड मस्कॉवी डक पार्सनिप मैश के साथ

हनी-ऑरेंज-ग्लेज़ेड मस्कॉवी डक पार्सनिप मैश के साथ
पार्सनिप मैश के साथ हनी-ऑरेंज-ग्लेज़ेड मस्कॉवी डक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 63 ग्राम प्रोटीन, 209 ग्राम वसा, और कुल का 2243 कैलोरी. के लिए $ 4.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, नींबू का रस, संतरे का रस ध्यान केंद्रित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज मुरब्बा और पोर्ट ग्लेज़ेड डक एक पार्सनिप कद्दू ट्रफल बटर मैश के साथ, काले चावल के साथ मस्कॉवी बतख स्तन, तथा अनार-वाइन सॉस के साथ मस्कॉवी बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रित होने तक पहले 10 अवयवों को एक साथ हिलाएं ।
2
बतख से पैर क्वार्टर निकालें; स्तनों को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतखबतख
3
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ क्वार्टर छिड़कें, और एक गहरे रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
रस ध्यान केंद्रित मिश्रण का आधा जोड़ें; शेष मिश्रण आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
5
सेंकना, कवर, 275 पर 4 घंटे के लिए या जब तक मांस हड्डी से दूर नहीं खींचता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ बतख स्तनों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
7
ग्रिल के प्रत्येक तरफ चारकोल या लावा चट्टानों को जमा करके आग तैयार करें, जिससे केंद्र खाली हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
अंगारों के बीच एक ड्रिप पैन रखें । वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ कोट फूड रैक, और ग्रिल पर रखें । ड्रिप पैन के ऊपर स्तनों, त्वचा की तरफ व्यवस्थित करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआपतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
9
लगभग 45 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, 160 रजिस्टर करता है, कभी-कभी आरक्षित रस ध्यान मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
10
स्तनों को मोड़ें, और सीधे गर्मी पर 5 मिनट या कुरकुरा होने तक ग्रिल करें, शेष रस ध्यान मिश्रण के साथ कभी-कभी चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
11
पार्सनिप मैश के साथ बतख परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
पूरे बतखपूरे बतख
12
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्च, विभाजितजमीन काली मिर्च, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3किलोग्राममस्कॉवी बतखमस्कॉवी बतख591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार सरसोंतैयार सरसों1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित करने, thawed और undilutedजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित करने, thawed और undiluted1स्प्रिगगार्निश: ताजा अजमोदगार्निश: ताजा अजमोद6झींगा और शिरायुक्तपार्सनिप मैशपार्सनिप मैश1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित1डैश(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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