हनी की लाइम ग्रिल्ड चिकन

हनी की लाइम ग्रिल्ड चिकन
हनी की लाइम ग्रिल्ड चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 71 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास लहसुन, चिकन स्तन आधा, नींबू काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड हनी लाइम चिकन, हनी-लाइम ग्रिल्ड चिकन, तथा ग्रिल्ड हनी-लाइम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में, प्रमुख नींबू का रस, शहद, लहसुन और नींबू मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
लहसुनलहसुन
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
चिकन को बैग में रखें, सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 30 मिनट में मैरीनेट करें, बैग को कभी-कभी घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेकशेक
3
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
मैरीनेट किए हुए चिकन को हर तरफ लगभग 8 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि गुलाबी और रस साफ न हो जाएं । शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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