हनी ग्लेज्ड चिकन
हनी ग्लेज़्ड चिकन शायद वह साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 181 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 89 सेंट प्रति सर्विंग है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 2 लोग कहेंगे कि यह बेहतरीन है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास शहद, सोया सॉस, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 34% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। एशियन हनी-ग्लेज्ड चिकन , हनी-ग्लेज्ड ग्रिल्ड चिकन औरलेमनी शतावरी के साथ बाल्समिक और हनी ग्लेज़्ड सैल्मन इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक कटोरे में शहद, सोया सॉस और लाल मिर्च के टुकड़े डालकर फेंट लें।
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें; चिकन को गर्म तेल में हल्का भूरा होने तक पकाएं और हिलाते रहें, लगभग 5 मिनट तक।
शहद के मिश्रण को कड़ाही में डालें और तब तक पकाते और चलाते रहें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट और।