हनी ग्लेज्ड चिकन

हनी ग्लेज्ड चिकन
हनी ग्लेज़्ड चिकन शायद वह साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 181 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 89 सेंट प्रति सर्विंग है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 2 लोग कहेंगे कि यह बेहतरीन है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास शहद, सोया सॉस, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 34% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। एशियन हनी-ग्लेज्ड चिकन , हनी-ग्लेज्ड ग्रिल्ड चिकन औरलेमनी शतावरी के साथ बाल्समिक और हनी ग्लेज़्ड सैल्मन इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक कटोरे में शहद, सोया सॉस और लाल मिर्च के टुकड़े डालकर फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक
नारंगी स्वाद वाली शराब (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)नारंगी स्वाद वाली शराब (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)
2
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें; चिकन को गर्म तेल में हल्का भूरा होने तक पकाएं और हिलाते रहें, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो1/4 से 1/2 कप आधा-आधा या अधिक, यदि आवश्यक हो
कंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुईकंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुई
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
3
शहद के मिश्रण को कड़ाही में डालें और तब तक पकाते और चलाते रहें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुईकंटेनर में पहले से कटी गाजर की छड़ें, कटी हुई
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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