हनी नट फल मफिन
हनी नट फ्रूट मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 18 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेकिंग सोडा, ऑरेंज जेस्ट, ग्रैनी स्मिथ सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट, तथा फल के लिए हनी सॉस.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 18 मफिन कप, या कागज के साथ लाइन ।
एक सॉस पैन में पानी, शहद, खजूर और बेकिंग सोडा को एक साथ मिलाएं और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और खजूर के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और ठंडा होने दें । ठंडा होने पर, मिश्रण को मिक्सिंग बाउल में डालें, और संतरे का रस और जेस्ट, कटा हुआ सेब, अंगूर, दालचीनी और अखरोट के साथ मिलाएं; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
आटे में मिलाएं, और बल्लेबाज को तैयार मफिन कप में चम्मच करें ।
25 से 30 मिनट तक सेट और गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।