हनी वफ़ल क्रस्टेड चिकन

हनी वफ़ल क्रस्टेड चिकन
हनी वफ़ल क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 434 कैलोरी. यह नुस्खा 303 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अतिरिक्त शहद, चिकन, नारियल के दूध का पेय और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वफ़ल-स्मोक्ड आलू और शहद-नींबू सॉस के साथ क्रस्टेड सामन, पेकन-क्रस्टेड चिकन वफ़ल सैंडविच, तथा हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद.

निर्देश

1
पैट चिकन को कागज़ के तौलिये और नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से सुखाएं । एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी डालें । अंडे की सफेदी को एक छोटी कटोरी में सुरक्षित रखें । एक छोटे सॉस पैन में नारियल का तेल पिघलाएं और गर्मी से थोड़ा ठंडा होने के लिए निकालें । जब यह ठंडा हो रहा हो, तो अंडे की जर्दी और दूध के पेय को एक साथ फेंट लें, फिर ठंडा पिघला हुआ तेल, आटा, बेकिंग पाउडर, शहद और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
नारियल का तेलनारियल का तेल
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
10 कप ठंडा पानी, विभाजित10 कप ठंडा पानी, विभाजित
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
जब तक मुश्किल से संयुक्त न हो, तब तक एक साथ व्हिस्क करें; कुछ गांठ रह सकती हैं । अंडे की सफेदी को हाथ से या इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे से अंडे की सफेदी को एक स्पैटुला के साथ बल्लेबाज में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें । वफ़ल बैटर में चिकन के टुकड़ों को एक-एक करके दोनों तरफ से ढकने के लिए डुबोएं और कड़ाही में डालें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में शेष चिकन के टुकड़े और बल्लेबाज के साथ जारी रखें । प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 4 से 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चाहें तो अतिरिक्त शहद के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकनबोनलेस स्किनलेस चिकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना पका हुआ बादाम प्लस बादामदूध या नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना पका हुआ बादाम प्लस बादामदूध या नारियल का दूध पेय591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े चम्मच नारियल तेलबड़े चम्मच नारियल तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, अलगअंडा, अलग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरीड्रिब्लिंग के लिए अतिरिक्त शहदड्रिब्लिंग के लिए अतिरिक्त शहद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतलने के लिए सादा तेलतलने के लिए सादा तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और सफेद मिर्च स्वादानुसारनमक और सफेद मिर्च स्वादानुसार1लेवल कप अनब्लच्ड ऑल-पर्पस आटालेवल कप अनब्लच्ड ऑल-पर्पस आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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