हनी-सरसों चमकता हुआ बतख

हनी-सरसों चमकता हुआ बतख
हनी-सरसों चमकता हुआ बतख एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 642 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। 55 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बत्तख, डिजॉन सरसों, साफ शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो क्रॉकपॉट शहद और खुबानी चमकता हुआ बतख, सेवॉय गोभी के साथ हनी-घुटा हुआ बतख, तथा ग्रील्ड शहद और चिली-चमकता हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने से लगभग एक घंटे पहले, कमरे के तापमान पर आने के लिए बतख को फ्रिज से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
2
140 सी/ 120 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
बतख के अंदर से वसा के किसी भी बड़े गांठ को बाहर निकालें और त्यागें, फिर इसे थोड़ा नमक, तेल और पांच-मसाला पाउडर के साथ रगड़ें । एक भुना हुआ टिन में बतख बैठो, फिर 2 घंटे के लिए भुना हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
शीशे का आवरण के लिए, एक कटोरे में शहद, सोया, शेरी और सरसों को मिलाएं । जब बतख के पास अपना समय हो, तो इसे ओवन से हटा दें, टिन से किसी भी वसा को डालें और शीशे का आवरण के साथ उदारता से चिपकाएं । ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 तक घुमाएं और चिपचिपा और कांस्य तक 20 मिनट के लिए बतख को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
किसी भी रस को पकड़ने के लिए बतख को एक साफ डिश में निकालें और इसे परोसने से पहले कम से कम 20 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
6
एक साधारण ग्रेवी बनाने के लिए, रोस्टिंग टिन से रस को एक जग या कटोरे में डालें और जमने के लिए छोड़ दें । रस से वसा को हटाने के लिए एक करछुल का उपयोग करें, फिर रस को सॉस पैन में वापस डालें और परोसने के लिए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
करछुलकरछुल
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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