हमारा परफेक्ट जेस्टी चिकन टॉर्टिला बेक
हमारा परफेक्ट जेस्टी चिकन टॉर्टिला बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास आटा, टेक्स मेक्स पनीर, अजमोद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हमारा परफेक्ट जेस्टी चिकन टॉर्टिला बेक, बेहतर विकल्प हमारा परफेक्ट जेस्टी चिकन टॉर्टिला बेक, तथा चिकन टॉर्टिला बेक.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ मध्यम सॉस पैन में ड्रेसिंग और आटा मिलाएं । धीरे-धीरे दूध में हलचल । मध्यम गर्मी पर उबाल लाने के लिए, लगातार सरगर्मी; पकाना और गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
1 कप पनीर जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, पिघलने तक पकाएं । रिजर्व 1 कप सॉस।
शेष सॉस में चिकन, साल्सा और अजमोद हिलाओ; प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 1/3 कप चम्मच ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 8 (13 एक्स 9-इंच) बेकिंग व्यंजनों में से प्रत्येक में 8 रोल-अप, सीम-साइड नीचे रखें; आरक्षित सॉस और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
25 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।