हरी करी बतख और आलू

हरी करी बतख और आलू
हरी करी बतख और आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 5.0 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 2072 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 182 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, चिली फ्लेक्स, रसेट आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डिब्बाबंद नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कुंजी लाइम टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक है बहुत महंगा भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बतख के साथ थाई हरी करी, बतख नुस्खा के साथ थाई हरी करी, तथा चिकन और आलू के साथ हरी करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सिमर बतख मांस। 6-से 8-चौथाई पैन में, बतख, शोरबा और 2 बड़े चम्मच करी पेस्ट को मिलाएं । कवर पैन और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । जब तक पैर का मांस हड्डियों से खींचने के लिए पर्याप्त निविदा न हो जाए, तब तक लगभग 2 घंटे । बतख बाहर लिफ्ट और स्पर्श करने के लिए शांत करते हैं । स्किम और शोरबा से वसा त्यागें। रिजर्व 1 1/4 कप शोरबा; अन्य व्यंजनों के लिए शेष का उपयोग करें । हड्डियों से मांस खींचो; वसा, त्वचा और हड्डियों को त्यागें । मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें । यदि 2 दिन आगे तक बना रहे हैं, तो शोरबा और मांस को एयरटाइट और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पूरे बतखपूरे बतख
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
हरी करी सॉस बनाएं। 5-से 6-चौथाई पैन में, 1 1/4 कप बतख शोरबा, शेष करी पेस्ट, नारियल का दूध, मछली सॉस, चीनी, करी पाउडर और मिर्च के गुच्छे मिलाएं । उच्च गर्मी पर उबलने के लिए लाओ, फिर आलू जोड़ें । लगभग 40 मिनट तक छेदने पर आलू के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
करी सॉसकरी सॉस
मछली सॉसमछली सॉस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
बतख का मांस जोड़ें और गर्म, 5 से 10 मिनट तक धीरे से उबाल लें । कीमा बनाया हुआ सीताफल में हिलाओ। चौड़े कटोरे में करछुल, सीताफल की टहनी से गार्निश करें और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
पूरे बतखपूरे बतख
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
करछुलकरछुल

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे (प्रत्येक के बारे में) कम वसा वाले नारियल का दूधडिब्बे (प्रत्येक के बारे में) कम वसा वाले नारियल का दूध1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2किलोग्रामबतख (के बारे में, टुकड़ों में कटौतीबतख (के बारे में, टुकड़ों में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1किलोग्रामरसेट आलू के बारे में, छीलकर 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू के बारे में, छीलकर 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1स्प्रिगसीताफल और नमकसीताफल और नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉस (नुओक मैम या नाम प्ला) या सोया सॉसएशियाई मछली सॉस (नुओक मैम या नाम प्ला) या सोया सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोथाई हरी करी पेस्ट खरीदाथाई हरी करी पेस्ट खरीदा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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