हरी चाय-शहद अखरोट ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीन टी-हनी नट ग्रैनन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 128 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रैनबेरी, शहद, अनाज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, घर का बना स्टारबक्स ग्रीन टी फ्रैप्पुकिनो, तथा हनी नट ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अनाज, काजू और पेकान मिलाएं ।
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, चाय और शहद को मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक लगातार चलाते हुए ब्राउन शुगर के पिघलने तक गर्म करें ।
अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
45 मिनट सेंकना, हर 15 मिनट में अच्छी तरह से सरगर्मी ।
10 से 15 मिनट तक या कुरकुरा और चमकता हुआ होने तक बेक करें । आम और क्रैनबेरी में हिलाओ । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 15 मिनट । (
ठंडा होने पर मिश्रण कुरकुरा हो जाएगा । ) कमरे के तापमान पर कसकर कवर स्टोर करें ।