हरी चाय-शहद अखरोट ग्रेनोला

हरी चाय-शहद अखरोट ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीन टी-हनी नट ग्रैनन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 128 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रैनबेरी, शहद, अनाज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, घर का बना स्टारबक्स ग्रीन टी फ्रैप्पुकिनो, तथा हनी नट ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अनाज, काजू और पेकान मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
काजूकाजू
अनाजअनाज
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, चाय और शहद को मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक लगातार चलाते हुए ब्राउन शुगर के पिघलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
हनीहनी
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
पैन में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
45 मिनट सेंकना, हर 15 मिनट में अच्छी तरह से सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
10 से 15 मिनट तक या कुरकुरा और चमकता हुआ होने तक बेक करें । आम और क्रैनबेरी में हिलाओ । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 15 मिनट । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
आमआम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ठंडा होने पर मिश्रण कुरकुरा हो जाएगा । ) कमरे के तापमान पर कसकर कवर स्टोर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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