हरी चटनी और लंबे अनाज वाले चावल के साथ चिकन एनचिलाडस

हरी चटनी और लंबे अनाज वाले चावल के साथ चिकन एनचिलाडस
हरी चटनी और लंबे अनाज वाले चावल के साथ चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 541 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, पानी, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण, कंफ़ेद्दी लंबे अनाज और जंगली चावल, तथा मशरूम और उथले के साथ लंबे अनाज और जंगली चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
2
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें, कटा हुआ प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें, लगभग 2 मिनट तक भूनें । फिर चिकन स्लाइस जोड़ें और चिकन एक अच्छा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । आँच को एक स्पर्श करें और शिमला मिर्च के स्लाइस और सूखे चिली फ्लेक्स डालें । एक बार चिकन अब गुलाबी नहीं है गर्मी से निकालें और मिश्रण को एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
एक छोटी कड़ाही में 1 कप तेल डालें। जब तेल गर्म हो जाए तो टॉर्टिला को 10 से 15 सेकंड के लिए या नरम होने तक डुबो दें । यह उन्हें नरम कर देगा और रोलिंग को बहुत आसान बना देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
कागज़ के तौलिये पर छान लें और इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी टॉर्टिला नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
कवर करने के लिए बेकिंग डिश के तल पर 1 कप हरी चटनी डालें । चिकन मिश्रण को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें, उन्हें रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6
बेकिंग डिश में सॉस के ऊपर सीम साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
7
उनके ऊपर बची हुई हरी चटनी डालें और ऊपर से पनीर का मिश्रण समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
8
सुनहरा भूरा होने तक लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
9
ओवन से निकालें और लंबे अनाज वाले चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
1
एक अच्छा साल्सा स्थिरता तक पहुंचने तक एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
एक बड़े सॉस पैन में 3 कप गर्म पानी डालें और उबाल लें । ठंडे पानी और नाली के नीचे एक कटोरे में चावल को अच्छी तरह से कुल्ला । यह सतह स्टार्च को हटा देगा और कम चिपचिपा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार्चस्टार्च
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
धुले और सूखे चावल को सॉस पैन में रखें, ढककर लगभग 10 से 15 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
ताजा सीताफल और नीबू का रस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो

सामग्री

1भुना हुआ Anaheim चिली, skinless, उपजी और वरीयता प्राप्त है, मोटे तौर पर कटा हुआभुना हुआ Anaheim चिली, skinless, उपजी और वरीयता प्राप्त है, मोटे तौर पर कटा हुआ2बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतले कटे हुएबोनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतले कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्तेमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते8मकई tortillasमकई tortillas1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मिर्च के गुच्छेसूखे मिर्च के गुच्छे2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1हरी शिमला मिर्च, कटा हुआहरी शिमला मिर्च, कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर / मोज़ेरेला मिक्सकटा हुआ चेडर / मोज़ेरेला मिक्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेलतेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1लाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7tomatillos, मोटे तौर पर कटा हुआtomatillos, मोटे तौर पर कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Cuvaison Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Cuvaison Pinot Noir
Cuvaison Pinot Noir
क्यूविसन के कार्नरोस पिनोट नोयर नापा घाटी के दक्षिणी भाग में अपनी 400 एकड़ की संपत्ति से आते हैं । इस शांत जलवायु दाख की बारी की अनुमति देता है के पास सही स्थिति वर्ष के बाद वर्ष के उत्पादन के लिए विश्व स्तर के Chardonnay, Pinot Noir, Syrah, Sauvignon ब्लैंक और Merlot. अपने स्वयं के दाख की बारी के भीतर सभी खेती के पहलुओं को नियंत्रित करने से क्यूविसन को सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले फल का उत्पादन करने में एक फायदा मिलता है, इसलिए वाइनरी में हेरफेर को कम करता है । वाइनमेकर स्टीवन रोजस्टैड ने इसे सबसे अच्छा बताया, " मेरी शैली और दर्शन हमारे एस्टेट अंगूर के अद्वितीय चरित्र को व्यक्त करने और उनके लिए जितना संभव हो उतना कम करने पर आधारित हैं । जब किसी के पास काम करने के लिए ऐसा अद्भुत फल होता है, तो उस पर जोर देना चाहिए । "
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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