हरी चटनी और लंबे अनाज वाले चावल के साथ चिकन एनचिलाडस
हरी चटनी और लंबे अनाज वाले चावल के साथ चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 541 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, पानी, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण, कंफ़ेद्दी लंबे अनाज और जंगली चावल, तथा मशरूम और उथले के साथ लंबे अनाज और जंगली चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें, कटा हुआ प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें, लगभग 2 मिनट तक भूनें । फिर चिकन स्लाइस जोड़ें और चिकन एक अच्छा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । आँच को एक स्पर्श करें और शिमला मिर्च के स्लाइस और सूखे चिली फ्लेक्स डालें । एक बार चिकन अब गुलाबी नहीं है गर्मी से निकालें और मिश्रण को एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक छोटी कड़ाही में 1 कप तेल डालें। जब तेल गर्म हो जाए तो टॉर्टिला को 10 से 15 सेकंड के लिए या नरम होने तक डुबो दें । यह उन्हें नरम कर देगा और रोलिंग को बहुत आसान बना देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
कागज़ के तौलिये पर छान लें और इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी टॉर्टिला नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
कवर करने के लिए बेकिंग डिश के तल पर 1 कप हरी चटनी डालें । चिकन मिश्रण को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें, उन्हें रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
बेकिंग डिश में सॉस के ऊपर सीम साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
7
उनके ऊपर बची हुई हरी चटनी डालें और ऊपर से पनीर का मिश्रण समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
8
सुनहरा भूरा होने तक लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
ओवन से निकालें और लंबे अनाज वाले चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लंबे अनाज चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1
एक अच्छा साल्सा स्थिरता तक पहुंचने तक एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1
एक बड़े सॉस पैन में 3 कप गर्म पानी डालें और उबाल लें । ठंडे पानी और नाली के नीचे एक कटोरे में चावल को अच्छी तरह से कुल्ला । यह सतह स्टार्च को हटा देगा और कम चिपचिपा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार्च
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Cuvaison Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।