हरी प्याज मकई केक के साथ बीफ और ब्लैक बीन मिर्च

हरी प्याज मकई केक के साथ बीफ और ब्लैक बीन मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी प्याज मकई केक के साथ गोमांस और काली बीन मिर्च दें । के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 815 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास प्याज, मकई का तेल, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हरी खट्टा क्रीम के साथ काली बीन और बीफ मिर्च, हरी प्याज खट्टा क्रीम के साथ चेडर कॉर्न केक, तथा एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन केक-मकई साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़ी गहरी कड़ाही या बर्तन में, उच्च गर्मी पर तेल में ब्राउन ग्राउंड बीफ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मांस, फिर वोस्टरशायर सॉस जोड़ें । जब मांस भूरा और उखड़ जाता है, तो गर्मी को मध्यम उच्च तक कम करें, फिर प्याज, लहसुन, लाल मिर्च, जलापेनो जोड़ें । मिर्च पाउडर और जीरा के साथ सीजन वेजी और मांस । सब्जियों और मांस को एक साथ 5 मिनट पकाएं । शोरबा में हिलाओ और पैन ड्रिपिंग को परिमार्जन करें । हलचल में diced और pureed टमाटर और काले सेम । जब मिश्रण एक बुलबुले में आता है, तो उबाल आने के लिए गर्मी कम करें और वैकल्पिक रूप से सीताफल में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
मकई मफिन मिश्रण के 2 पैकेज 1 कप दूध, 2 पीटा अंडे, 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल और कटा हुआ स्कैलियन के साथ मिलाएं । बैटर गाढ़ा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न मफिन मिक्सकॉर्न मफिन मिक्स
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही या तवे को गरम करें । मुड़ा हुआ कागज तौलिया में मक्खन का एक पैट घोंसला और हल्के से तेल के लिए इसके साथ गर्म पैन सतह पोंछ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
3 या 4 इंच के राउंड में कॉर्न केक बैटर को गर्म तवे या कड़ाही में डालें । सुनहरा होने तक हर तरफ 2 या 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
7
सेवा करने के लिए, हरी प्याज मकई केक टॉपर्स के साथ गोमांस और काली बीन मिर्च के शीर्ष कटोरे । चिली और कॉर्न टॉपर्स खाएं क्योंकि आप पॉट पाई करेंगे, प्रत्येक चम्मच मिर्च के साथ कॉर्न केक में से कुछ को पकड़ लेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
केक अव्वलकेक अव्वल
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तमक्खन, ग्रीसिंग पैन के लिएमक्खन, ग्रीसिंग पैन के लिए8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, सूखाकाले सेम, सूखा4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडार्क चिली पाउडर, 2 पाम फुलडार्क चिली पाउडर, 2 पाम फुल4821 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।संकुल, मकई मफिन मिश्रणसंकुल, मकई मफिन मिश्रण23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसब्जी या मकई का तेलसब्जी या मकई का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरजीरा, 1/2 हथेली भरा हुआजीरा, 1/2 हथेली भरा हुआ2अंडे, पीटाअंडे, पीटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल, एक मुट्ठी, वैकल्पिककटा हुआ ताजा सीताफल, एक मुट्ठी, वैकल्पिक4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड बीफ सिरोलिन, 90 प्रतिशत दुबलाग्राउंड बीफ सिरोलिन, 90 प्रतिशत दुबला1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक या शोरबा, 1/2 14-औंस कैन या पेपर कंटेनरबीफ स्टॉक या शोरबा, 1/2 14-औंस कैन या पेपर कंटेनर8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर सॉस या टमाटर प्यूरीटमाटर सॉस या टमाटर प्यूरी12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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