हरी बीन आलू सलाद
ग्रीन बीन पोटैटो सलाद एक साइड डिश है जो 8 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग में 210 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है । 1.04 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथे जुलाई के लिए अच्छा है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास हरी बीन्स, चिकन शोरबा , साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 61% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
एक सॉस पैन में आलू और लहसुन को उबलते नमकीन पानी में 5 मिनट तक पकाएं।
इसमें बीन्स डालें; 10-14 मिनट तक पकाएं या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं।
पानी निकाल दें; लहसुन निकाल दें।
सब्ज़ियों को एक कटोरे में रखें।
गर्म शोरबा; सब्ज़ियों पर डालें। ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका और मसाले डालकर अच्छी तरह मिला लें।
सब्जियों को छान लें, ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिला लें।
यदि चाहें तो सलाद पत्ता लगे कटोरे में परोसें।