हरी बीन और टमाटर पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन-और-टमाटर पास्ता सलाद को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिनी पास्ता, प्याज, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो ग्रीन बीन,पीला सेम, और टमाटर का सलाद के साथ सफेद Balsamic Vinaigrette, चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ, तथा भुना हुआ-टमाटर ड्रेसिंग के साथ हरी बीन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर नमकीन पानी के एक बड़े डच ओवन को उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें, और 5 मिनट पकाना ।
हरी बीन्स डालें, और 5 से 6 मिनट या पास्ता के नरम होने तक पकाएँ, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें और हरी बीन्स कोमल हों ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला; एक बड़े कटोरे में रखें ।
टमाटर, विनैग्रेट और प्याज जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
तुरंत परोसें, या कवर करें और 2 घंटे तक ठंडा करें ।