हरी बीन पुलाव

हरी बीन पुलाव
ग्रीन बीन पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 417 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. ब्रेड क्रम्ब्स का मिश्रण, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, चेडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बढ़ी हुई 8 एक्स 8 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
एक मध्यम कटोरे में, टमाटर का सूप, सहिजन, वोस्टरशायर सॉस, नमक और पेपरिका की क्रीम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
सहिजनसहिजन
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
क्रीमक्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सेम पर डालो और सेंकना, कवर, लगभग 1 घंटे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
नीचे, एयू ग्रैटिन सामग्री के साथ शीर्ष ।
6
पनीर के पिघलने तक ब्रायलर में गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
1
पूरी तरह से रोटी के टुकड़ों के साथ भोजन को कवर करेंपापिका, मक्खन और पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
रोटीरोटी
2
डिश को पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में या गर्मी के स्रोत से 5 इंच नीचे ब्रॉयलर के नीचे रखें, और एक चमकता हुआ सुनहरा क्रस्ट बनने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन वाली बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मिक्स दूध, मशरूम सूप की क्रीम, 2/3 कप डिब्बाबंद फ्रेंच तला हुआ प्याज के छल्ले, औरनमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
दूधदूध
4
सेम पर डालो और सेंकना, खुला, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
1/2 कप डिब्बाबंद फ्रेंच-तले हुए प्याज के छल्ले के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
रोम्बाउर, मैरियन रोम्बाउर बेकर और एथन बेकर द्वारा जॉय ऑफ कुकिंग की अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित । , 2006 साइमन एंड शूस्टर इंक । ,
8
नोट्स मेरे नोट्स जोड़ें
9
मेरे नोट्स संपादित करें
10
हो गया।

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमक्खन के डॉट्समक्खन के डॉट्स6थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेकिंग डिश को ग्रीस करने के लिए मक्खनबेकिंग डिश को ग्रीस करने के लिए मक्खन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकसा हुआ चेडर, रोमानो, या परमेसनकसा हुआ चेडर, रोमानो, या परमेसन305हैबेनेरो मिर्चमशरूम सूप की संघनित क्रीममशरूम सूप की संघनित क्रीम305हैबेनेरो मिर्चटमाटर सूप की संघनित क्रीमटमाटर सूप की संघनित क्रीम6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद फ्रेंच-फ्राइड प्याज के छल्ले, प्लस अतिरिक्त 1/2 कपडिब्बाबंद फ्रेंच-फ्राइड प्याज के छल्ले, प्लस अतिरिक्त 1/2 कप454हैबेनेरो मिर्चप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतैयार सहिजनतैयार सहिजन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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