हरी बीन पुलाव
हरी बीन पुलाव सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और सोया सॉस, फ्रेंच के तले हुए प्याज, पानी का छींटा जमीन काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा टेक्स-मेक्स ग्रीन बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूप, दूध, सोया, काली मिर्च, बीन्स और 2/3 कप प्याज को 1 1/2-क्यूटी में मिलाएं । पुलाव।350 एफ पर सेंकना । 25 मिनट के लिए । या गर्म होने तक । हिलाओ।
शेष प्याज के साथ छिड़के ।
सेंकना 5 मिनट । युक्ति: 1 बैग (16 से 20 ऑउंस । ) जमे हुए हरी बीन्स, 2 पीकेजी । (9 ऑउंस। प्रत्येक) जमे हुए हरी बीन्स, 2 डिब्बे (लगभग 16 ऑउंस । प्रत्येक) हरी बीन्स या लगभग 1 1/2 एलबी । इस नुस्खा के लिए ताजा हरी बीन्स । गति में बदलाव के लिए, हरी बीन्स के लिए 4 कप पके हुए ब्रोकली के फूलों को स्थानापन्न करें । एक रचनात्मक मोड़ के लिए, सूप के साथ 1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर में हलचल करें । सोया सॉस को छोड़ दें ।
शेष प्याज जोड़ते समय 1/4 कप अतिरिक्त चेडर पनीर के साथ छिड़के । उत्सव के स्पर्श के लिए, सूप के साथ 1/4 कप कटी हुई लाल मिर्च डालें । एक दिलदार मशरूम स्वाद के लिए, मशरूम सूप की क्रीम के लिए कैंपबेल के कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप को स्थानापन्न करें । सोया सॉस को छोड़ दें । हरी बीन्स के साथ 1/4 कप कटी हुई लाल मिर्च डालें ।