हरी बीन, व्हीटबेरी और जौ का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी बीन, व्हीटबेरी और जौ सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास हरी बीन्स, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल एक भाग बेलसमिक सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोफू के साथ टोस्टेड जौ, हरी बीन और शीटकेक सलाद, कटा हुआ चिकन, हरी बीन और जौ का सलाद पेपरिका और नींबू के साथ, तथा चना, कैनेलिनी बीन, और व्हीटबेरी सूप.