हरी बीन्स और गर्म सॉस

हरी बीन्स और गर्म सॉस
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? हरी बीन्स और गर्म सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेकन, प्याज, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस, सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस, तथा गर्म ठगना सॉस.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में हरी बीन्स, प्याज, टमाटर, केला मिर्च, शिमला मिर्च और पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच को कम कर दें । बर्तन को ढककर लगभग 10 मिनट तक उबालें, जब तक कि हरी बीन्स नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले का काली मिर्चकेले का काली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, एक मध्यम कड़ाही में बेकन स्लाइस की व्यवस्था करें । मध्यम आँच पर क्रिस्पी होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
हरी बीन्सहरी बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कागज तौलिये पर नाली । क्रम्बल करके अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
एक सर्विंग डिश में हरी बीन मिश्रण और रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
5
ऊपर से क्रम्बल बेकन छिड़कें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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