हरी बीन्स और लाल प्याज गर्म सरसों के साथ
हरी बीन्स और गर्म सरसों विनैग्रेट के साथ लाल प्याज एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 62 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास काली मिर्च, प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लाल प्याज और सरसों विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, लाल प्याज और सरसों के बीज विनिगेट के साथ हरी बीन्स, तथा गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते पानी में 6 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा, और नाली तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स और प्याज को मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें ।
सिरका, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल, नमक, और काली मिर्च जोड़ें; मध्यम गर्मी पर 30 सेकंड या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, एक व्हिस्क के साथ लगातार विनैग्रेट को हिलाएं ।
बीन मिश्रण पर बूंदा बांदी विनैग्रेट; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।