हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स
प्याज़ के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 95 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में टमाटर, नमक, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स, हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स, तथा हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में रखें । कवर और भाप 5 से 7 मिनट। खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज़ डालें, और 3 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
हरी बीन्स, टमाटर और अगली 3 सामग्री डालें । 5 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।