हरी बीन्स, गाजर, और बहुत कुछ
हरी बीन्स, गाजर, और बहुत कुछ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 147 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके पास एगेव सिरप, केल विदाउट, बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार हरी बीन्स और गाजर, घुटा हुआ गाजर और हरी बीन्स, तथा Dilled गाजर और हरी बीन्स.
निर्देश
एक सॉस पैन में हरी बीन्स और गाजर डालें जिसमें ढकने के लिए पर्याप्त पानी हो । एक उबाल में पानी लाओ और निविदा तक पकाना, लगभग 15 मिनट; नाली और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । हरे प्याज और अदरक को गर्म मक्खन में लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
प्याज के मिश्रण में केल, बेकन, बादाम और एगेव डालें और कड़ाही को आँच से हटा दें; हरी बीन्स और गाजर में डालें । नमक और हलचल के साथ सीजन हरी बीन मिश्रण ।