हर्ब-मैरीनेटेड झींगा
हर्ब-मैरीनेटेड झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, अजवायन की पत्ती, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एक नींबू जड़ी बूटी बर्फ के कटोरे में मसालेदार झींगा, उबला हुआ जड़ी बूटी-मसालेदार झींगा कटार, तथा नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, और जब तक मिश्रण कटा हुआ न हो जाए तब तक पल्स करें ।
जैतून का तेल जोड़ें, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में जड़ी बूटी मिश्रण और झींगा मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । कवर और फ्रिज में झींगा खटाई में डालना 30 मिनट.
6 (12-इंच) कटार पर थ्रेड झींगा ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 3 मिनट ग्रिल करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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कामयाब Pinot Grigio