हर्बड-बेक्ड अंडे

हर्बड-बेक्ड अंडे
हर्बड-बेक्ड अंडे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, परमेसन, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्बड-बेक्ड अंडे, इस सप्ताह के अंत में ब्रंच: पके हुए अंडे, तथा हर्बड तले हुए अंडे.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ब्रॉयलर को 5 मिनट के लिए प्रीहीट करें और ओवन रैक को आँच से 6 इंच नीचे रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
लहसुन, अजवायन के फूल, मेंहदी, अजमोद और परमेसन को मिलाएं और एक तरफ रख दें । यॉल्क्स को तोड़े बिना 3 अंडे को 2 छोटे कटोरे या प्याले में से प्रत्येक में सावधानी से फोड़ें (आप इनमें बेक नहीं करेंगे) । (खाना बनाना शुरू करने से पहले सभी अंडों को तैयार रखना बहुत जरूरी है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
बेकिंग शीट पर 2 अलग-अलग ग्रैटिन व्यंजन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
प्रत्येक डिश में 1 बड़ा चम्मच क्रीम और 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन रखें और ब्रॉयलर के नीचे लगभग 3 मिनट तक गर्म और चुलबुली होने तक रखें । जल्दी से, लेकिन सावधानी से, प्रत्येक ग्रैटिन डिश में 3 अंडे डालें और जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
5 से 6 मिनट के लिए ब्रॉयलर के नीचे वापस रखें, जब तक कि अंडे का सफेद भाग लगभग पक न जाए । (यदि वे समान रूप से खाना नहीं बना रहे हैं तो बेकिंग शीट को एक बार घुमाएं । ) अंडे ओवन से बाहर निकालने के बाद भी पकते रहेंगे । 60 सेकंड के लिए सेट होने दें और टोस्टेड ब्रेड के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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