हर्बड शकरकंद फ्राई
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? हर्बड शकरकंद फ्राइज़ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, मेंहदी, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद फ्राई {हर्बड ऑलिव ऑयल के साथ}, चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), तथा अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रिमेड बेकिंग शीट पर एक परत में फ्राइज़ की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ समान रूप से कोट फ्राइज़; शेष सामग्री को समान रूप से फ्राइज़ पर छिड़कें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
425 पर 14 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।