हरी मिर्च चावल के साथ तंदूरी सफेद मछली

हरी मिर्च चावल के साथ तंदूरी सफेद मछली
एक हरी मिर्च चावल के साथ तंदूरी सफेद मछली सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 468 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पुदीना, खीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एक पैन हरी और सफेद मिर्च, लाल, सफेद और हरी मिर्च, तथा सफेद बीन्स के साथ चिकन हरी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2गाजर, माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, माचिस की तीली में कटी हुई2लंबी हरी मिर्च, बारीक कटी हुईलंबी हरी मिर्च, बारीक कटी हुई4001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का दूध (विभाजित उपयोग)नारियल का दूध (विभाजित उपयोग)1( बैंगन)1/2 बीजरहित खीरा, आकार में बारीक कटा हुआ)1/2 बीजरहित खीरा, आकार में बारीक कटा हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतंदूरी पेस्टतंदूरी पेस्ट4filletsसफेद मछली filletsसफेद मछली fillets23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा पुदीना, बारीक कटा हुआताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली चावलचमेली चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिंट सॉसमिंट सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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