हल्का नींबू पॉपओवर
लाइट लेमन पॉपओवर सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 50 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 4 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 14 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में ब्रेड का आटा, नमक, स्किम मिल्क और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 15 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो नींबू-काली मिर्च पॉपओवर, अजमोद-नींबू-लहसुन पॉपओवर, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू पॉपओवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक पॉपओवर पैन को भारी कोट करें, और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में आटा और शेष सामग्री मिलाएं; चिकना होने तक एक तार व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज डालो ।
ठंडे ओवन में रखें । 450 पर ओवन चालू करें, और 15 मिनट सेंकना । गर्मी को 350 तक कम करें, और अतिरिक्त 35 से 40 मिनट तक या पॉपओवर क्रस्टी और ब्राउन होने तक बेक करें ।