हल्का सेब और नाशपाती पाई
हल्का सेब और नाशपाती पाई के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 319 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 135 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में बादाम, कस्टर्ड, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । सेब किराया नाशपाती सेब पाई, सेब और नाशपाती पाई, तथा सेब नाशपाती पाई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
पील, कोर, और सेब और नाशपाती को बड़े टुकड़ों में काट लें, और नींबू के रस, एगेव सिरप, मिश्रित मसाले और 200 मिलीलीटर पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में फेंक दें । ढक्कन के साथ एक उबाल लाने के लिए, फिर ढक्कन को हटा दें और पकाना, सरगर्मी, लगभग 5 मिनट तक जब तक कि सेब नरम न हो जाए । तीन-चौथाई फलों के टुकड़ों को निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और पाई डिश में डालें ।
बचे हुए फलों को ढककर 4-5 मिनट तक नरम होने तक पकाएं, फिर आलू मैशर से मैश करें ।
इसमें से 1 टेबलस्पून कॉर्नफ्लोर के साथ एक चिकने पेस्ट में मिलाएं, फिर पैन में वापस डालें और सॉस को गाढ़ा करने के लिए एक उबाल, सरगर्मी में वापस लाएं ।
पाई डिश में फल डालें और एक साथ हिलाएं ।
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
फिलो की अपनी चादरें बिछाएं और तेल के साथ ब्रश करें 1 चम्मच 1 शीट के लिए पर्याप्त होना चाहिए । बादाम के ऊपर बिखेरें और पेस्ट्री से चिपके रहने के लिए दबाएं, फिर प्रत्येक शीट को ऊपर उठाएं क्योंकि आप इसे फल के ऊपर उठाते हैं ।
पेस्ट्री को ब्राउन और कुरकुरा होने तक 20-25 मिनट तक बेक करें ।