हवाई चिकन
हवाई चिकन रेसिपी को लगभग 45 मिनट में बनाया जा सकता है। 74 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 6 लोगों के लिए एक साइड डिश मिलती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 286 कैलोरी होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, आटा, प्याज़ और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें। 91 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। 46% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बेहतरीन है। इसी तरह की रेसिपी में क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , स्पाइसी कोकोनट चिकन करी और करी क्रैकर-कोटेड चिकन शामिल हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
एक रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं। एक-एक करके चिकन के टुकड़ों को बैग में डालें, सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं। एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें और चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से भूरा होने तक भूनें।
चिकन को हल्के से चिकनी की गई 9x13 इंच की बेकिंग डिश में रखें और पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक पकाएं।
सॉस बनाने के लिए (जबकि चिकन पक रहा हो): उसी बड़े कड़ाही में प्याज और हरी शिमला मिर्च को लगभग 5 मिनट तक, पारदर्शी होने तक भूनें।
अनानास, सोया सॉस और ब्राउन शुगर डालें।
कॉर्नस्टार्च और चिकन स्टॉक को एक साथ मिलाएँ और कड़ाही में डालें। सभी को एक साथ मिलाएँ और गाढ़ा और साफ़ होने तक 3 मिनट तक पकने दें।
चिकन पर सॉस डालें और नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं।