(या अपने स्वाद के अनुसार राशि)1 डिब्बा बो-टाई नूडल्स, पका हुआ और सूखा हुआ1 पौंड हरा प्याज सॉसेज लिंक1/4 छोटा चम्मच सफेद मिर्च स्वादानुसार15 ग्राम (1/2-औंस, लगभग 2 बड़े चम्मच) साबुत ऑलस्पाइस बेरी2 जलापेनो मिर्च बीज सहित, कटी हुई3 कप कटा हुआ ताजा रसदार फल; आड़ू, चेरी, ब्लूबेरी - सेब या नाशपाती नहीं6 बड़े चम्मच पानी के साथGrilling SuppliesJamsNut buttersOther Dairyand Honeyअंडेअनाजऑनलाइनओमेगा 3 दूधकिराने की दुकान में नहीं/घर का बनाक्रीम पनीर और अनानास प्रसारचाय और कॉफीजमे हुएट्रिपल सेक लिकरडिजॉन सरसों (शहद सरसों)डैश्ड टबैस्को सॉसतेलदिलकश स्नैक्सदूधपहले से भुने हुए आलू (चपटे टुकड़ों में कटे हुए)प्रत्येक बर्गर के लिए 1 टेबल स्पून पीनट बटर।मकई स्टार्च को थोड़े ठंडे पानी में मिलाएं (यदि आवश्यक हो तो अधिक मात्रा में उपयोग करें)सलाद ड्रेसिंगसिरकासूखे फलस्टडिंग हैम के लिएस्वयं उगने वाला मकई का आटाहड्डी रहित पतले कटे पोर्क चॉप्सहरी मिर्च बारीक कटी हुई
565

Edamame

 
222

नारियल क्रीम

 
909

Quinoa

 
125

बाजरा

 
4

Freekeh

 
852

Agave अमृत

 
199

राई का आटा

 
409

Bulgur

 
157

टैपिओका आटा

 
513

चावल का आटा

 
755

नारियल का तेल

 
24

Carob चिप्स

 
23

सोया प्रोटीन पाउडर

 
233

ब्राउन चावल का आटा

 
37

सोया आटा

 
42

Textured वनस्पति प्रोटीन

 
100

नारियल का आटा

 
183

सूजी

 
30

ऐमारैंथ आटा

 
206

Demerara चीनी

 
172

अरारोट

 
185

चिया बीज

 
20

पोषण खमीर गुच्छे

 
38

Avocado तेल

 
114

गेहूं जामुन

 
112

सन बीज

 
64

सन बीज भोजन

 
186

सूजी का आटा

 
95

अरारोट पाउडर

 
282

Agave सिरप

 
274

Farro

 
90

सोयाबीन

 
48

अंडा Replacer

 
51

सन भोजन

 
69

अलसी का भोजन

 
8

Xylitol

 
36

प्रोटीन पाउडर

 
18

Unprocessed गेहूं की भूसी

 
70

सन बीज

 
51

शाकाहारी चॉकलेट चिप्स

 
137

ज्वार का आटा

 
56

ऐमारैंथ

 
113

Bulgur गेहूं

 
26

चावल की भूसी का तेल

 
8

Bulghur गेहूं

 
56

Mung बीन्स

 
23

Goji जामुन

 
49

Wakame

 
69

Quinoa आटे

 
33

वाष्पित गन्ने का रस

 
188

वर्तनी आटा

 
38

ग्राहम आटा

 
1

गैर-gmo Cornstarch

 
28

सोया नट्स

 
363

चावल सिरप

 
63

सोया चंक्स

 
45

Pearled जौ

 
8

सूखे सोयाबीन

 
102

त्वरित खाना पकाने जौ

 
134

गुलाब कूल्हों

 
4

Psyllium भूसी पाउडर

 
115

मीठे चावल का आटा

 
105

प्राकृतिक गन्ना चीनी

 
7

Milled सन बीज

 
10

शराब बनानेवाला है खमीर

 
1

लस मुक्त पैनकेक मिश्रण

 
18

आयरिश मॉस

 
36

लस मुक्त सभी उद्देश्य बेकिंग आटा

 
85

लस मुक्त आटा

 
125

Blanched बादाम आटा

 
34

नारियल मक्खन

 
11

अरारोट का आटा

 
14

Shirataki नूडल्स

 
62

सन बीज का तेल

 
93

Sucanat

 
19

लस मुक्त आटा मिश्रण

 
13

पका हुआ मोती जौ

 
23

अलसी का तेल

 
74

कोको निब्स

 
158

राई भोजन

 
24

सोया प्रोटीन

 
17

चावल माल्ट सिरप

 
50

काजू

 
6

Precooked Farro

 
25

टैपिओका मोती

 
5

Psyllium Husks

 
25

वेनिला प्रोटीन पाउडर

 
25

बादाम भोजन आटा

 
34

Kamut

 
49

सूखे गन्ना सिरप

 
24

सोया पुडिंग

 
83

ब्राउन राइस सिरप

 
13

Flaxseeds

 
30

Teff आटा

 
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