रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 615

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

नारंगी, जैतून और नए आलू के साथ चिकन स्तन

नारंगी, जैतून और नए आलू के साथ चिकन…45 मिनट

मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू पकाने की विधि

मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू नुस्खा सिर्फ…30 मिनट

सामान्य

जैतून और नींबू के साथ स्किलेट आलू

जैतून और नींबू के साथ स्किलेट आलू…25 मिनट

मध्यम

मीठे सोया शीशे का आवरण के साथ आलू केक

मीठे सोया शीशे का आवरण के साथ आलू केक…45 मिनट

स्ट्रॉ आलू रेसिपी (लेम के साथ अप्रैल का रोज़मेरी स्ट्रॉ आलू

स्ट्रॉ आलू रेसिपी (लेम के साथ अप्रैल…24 मिनट

सामान्य

आलू क्विनोआ और जीरा हैश ब्राउन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

विशेषज्ञ

जैतून और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ आलू

जैतून और धूप में सुखाए हुए टमाटर के…2 एचआरएस, 14 मिनट

सामान्य

भुना हुआ बेबी स्क्वैश, गाजर और आलू

भुना हुआ बेबी स्क्वैश, गाजर और आलू…45 मिनट

सामान्य

आलू के साथ आलू

एलियोली के साथ फिंगरिंग आलू सिर्फ…40 मिनट

मिर्च और जीरा रोस्ट आलू

मिर्च और जीरा रोस्ट आलू एक अमेरिकी…8 मिनट

सामान्य

युकोन गोल्ड आलू: जैक्स पेपिन शैली

युकोन गोल्ड आलू: जैक्स पेपिन स्टाइल…25 मिनट

सामान्य

पुदीना, अजमोद और जलापेनोस के साथ आलू

पुदीना, अजमोद और जलापेनो के साथ आलू…45 मिनट

पान तले हुए लाल आलू

पैन-तला हुआ लाल आलू एक है ग्लूटेन फ्री,…10 मिनट

सामान्य

सामन, मटर और पुदीना प्यूरी और नए आलू

सामन, मटर और पुदीना प्यूरी और नए आलू…32 मिनट

सामान्य

ग्रील्ड आलू फ्राइज़

ग्रील्ड आलू फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

सामान्य

मसालेदार लाल शिमला मिर्च आलू

मसालेदार पपरिका आलू सिर्फ साइड डिश हो…50 मिनट

मध्यम

केसर आलू

केसर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

नींबू-केसर आलू

नींबू-केसर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…1 घंटे, 5 मिनट

सामान्य

केसर के साथ पार्सलीड आलू

केसर के साथ पार्सलीड आलू एक है लस…35 मिनट

सामान्य

केसर ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फिंगरिंग आलू

केसर ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ…35 मिनट

नींबू के साथ जड़ी आलू

नींबू के साथ जड़ी आलू एक है ग्लूटेन…45 मिनट

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