अदरक-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

अदरक-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
अदरक-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सोया सॉस, पोर्क टेंडरलॉइन, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, अंजीर-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
पोर्क टेंडरलॉइन को फ़ॉइल-लाइन वाले रोस्टिंग पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
3
संरक्षित और अगले 4 अवयवों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
4
पोर्क पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
पोर्कपोर्क
5
पर सेंकना 425 के लिए 25 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला सबसे मोटी भाग रजिस्टर 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
ओवन से निकालें; कवर और खड़े हो जाओ 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 16
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
अदरक-चमकता हुआ पोर्क चॉप्स: स्थानापन्न 6 (1/2-इंच-मोटी) बोन-इन पोर्क चॉप्स (लगभग 2 1/2 पाउंड) । 6 मिनट के लिए गर्मी से 5 इंच उबाल लें । ओवन का तापमान 42 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप में हड्डीपोर्क चॉप में हड्डी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
8 से 10 मिनट तक बेक करें या जब तक एक मांस थर्मामीटर 15 पंजीकृत न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
10
ओवन से निकालें; कवर और खड़े हो जाओ 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 16
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
11
6 सर्विंग्स बनाता है । तैयारी: 8 मिनट।, विवाद: 5 मिनट । ,
12
सेंकना: 10 मिनट । , स्टैंड: 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्लेचास डे लॉस एंडीज ग्रैन मालबेक (कहां कोषेर) । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
Flechas डे लॉस Andes बूढ़ी औरत Malbec (OU कोषेर)
Flechas डे लॉस Andes बूढ़ी औरत Malbec (OU कोषेर)
तीव्र रूबी रंग। उज्ज्वल के साथ, जटिल aromas के ब्लैकबेरी, खनिज और violets. घने और केंद्रित, इस शराब में एक ठोस अम्लता और टैनिन है जो जामुन, वायलेट और कड़वा चॉकलेट के स्वाद को चिह्नित करता है । वे शराब की मिठास भी बनाए रखते हैं । खत्म मीठे टैनिन और सुखद बैंगनी के साथ है । यह एक अच्छी तरह से संतुलित शराब है, जो व्यक्तित्व में समृद्ध है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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