आम सलाद के साथ मसालेदार चिकन
आम के सलाद के साथ मसालेदार चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में खीरा, बूंदा बांदी जैतून का तेल, गर्म नान ब्रेड और प्राकृतिक दही की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसालेदार चिकन, आम और जलेपीनो सलाद, मसालेदार चिकन, एवोकैडो और आम का सलाद, तथा आम साल्सा के साथ मसालेदार चिकन सलाद.
निर्देश
एक तवे या फ्राइंग पैन को गर्म होने तक गर्म करें । चिकन को तेल, गरम मसाला और एक चुटकी नमक के साथ रगड़ें । प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए या थोड़ा जले और पकाए जाने तक पकाएं ।
आम को छीलकर पतले वेजेज में काट लें । खीरे को लंबाई में आधा कर लें और एक कोण पर मोटा-मोटा काट लें । प्याज को पतला काट लें । सलाद सामग्री को धनिया के साथ टॉस करें और प्लेटों पर ढेर करें ।
खट्टे क्रीम या दही को लाइम जेस्ट और जूस, सीज़न और सलाद के बगल में गुड़हल के साथ मिलाएं ।
चिकन को आधा या तिहाई तिरछे काटें, सलाद के बगल में व्यवस्थित करें और नान ब्रेड के साथ परोसें ।