मसालेदार काले सूप

मसालेदार काले सूप
मसालेदार गोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 560 कैलोरी. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, सॉसेज, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार आलू और काले सूप, मसालेदार चोरिज़ो, बीन और काले सूप, तथा मसालेदार सॉसेज, आलू और केल सूप.

निर्देश

1
आलू, लहसुन और स्टॉक को एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक प्यूरी करें, और फिर सॉस पैन में वापस आ जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
बचे हुए 3 कप चिकन स्टॉक के साथ ब्राउन सॉसेज और केल और प्याज का मिश्रण डालें और थोड़ी देर एक साथ हिलाएं । यदि स्वाद के लिए छिलका का उपयोग कर रहे हैं, तो सूप में जोड़ें । 30 मिनट तक उबालें, फिर छिलका हटा दें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । नोट: जितना मैं स्थानीय खरीदने के बारे में प्रचार करता हूं, कुछ चीजें कोलोराडो में नहीं मिल सकती हैं । प्रामाणिक परमिगियानो रेजिगो इटली के पर्मा क्षेत्र से आता है और इसकी आयु 24 महीने है । आप इसे वेजेज में बेचते हुए पाएंगे जो पनीर के पहिये के मोटे छिलके को छिलके पर एक अलग बिंदीदार लेबल के साथ बनाए रखते हैं । जब आप पनीर को कद्दूकस करने के लिए इस्तेमाल कर लेते हैं, तो इन छिलकों को फ्रीजर में एक प्लास्टिक बैग में सहेज लें, वे सूप और स्टॉज में एक तीखा पृष्ठभूमि स्वाद जोड़ते हैं । मुझे लगता है कि कॉस्टको में बेचे जाने वाले पार्मिगियानो रेजिगो में इटली में खाए गए खाने की तुलना में अद्भुत स्वाद है!) फेसबुक Facebook
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
केलकेल
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
ट्विटर
4
गूगल
5
पिंटरेस्ट
6
पॉकेट
7
ईमेल
8
नाम (आवश्यक)मेल (प्रकाशित नहीं किया जाएगा) (आवश्यक)वेबसाइट पिछला
9
अगला

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक (अपना खुद का बनाने के लिए जल्द ही वापस जांचें!)चिकन स्टॉक (अपना खुद का बनाने के लिए जल्द ही वापस जांचें!)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ, लगभग 1 बड़ा चम्मचलहसुन, कीमा बनाया हुआ, लगभग 1 बड़ा चम्मच9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले, सख्त पसलियां हटा दी गईं, कटी हुईकाले, सख्त पसलियां हटा दी गईं, कटी हुई2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कपप्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कप1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपार्मिगियानो रेजिगो पनीर का छिलका, वैकल्पिकपार्मिगियानो रेजिगो पनीर का छिलका, वैकल्पिक1( बैंगन)आलू, छिलके वाली और घनीभूत, स्टार्चयुक्त किस्मआलू, छिलके वाली और घनीभूत, स्टार्चयुक्त किस्म4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सॉसेज, एंडौइल बेस्टसॉसेज, एंडौइल बेस्ट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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