आलू, चिकन और नारियल का सूप

आलू, चिकन और नारियल का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू, चिकन और नारियल का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 199 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, अदरक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद-नारियल का सूप, शकरकंद नारियल का सूप, तथा शकरकंद-नारियल का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । त्यागने lemongrass. थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एक ब्लेंडर में 2 कप आलू का मिश्रण डालें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक कटोरे में डालो । 2 कप आलू मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । शुद्ध मिश्रण को पैन में लौटा दें । चिकन और शेष सामग्री में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ छिलका बेकिंग आलूकटा हुआ छिलका बेकिंग आलू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन (लगभग 2 स्तन)कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन (लगभग 2 स्तन)4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ10इंचlemongrass, आधे में लंबाई में कटौतीlemongrass, आधे में लंबाई में कटौती383जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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