आलू, मशरूम और लीक क्रोकेट

आलू, मशरूम और लीक क्रोकेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू, मशरूम और लीक क्रोकेट्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का सफेद भाग, जैतून का तेल, क्रेमिनी मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लीक-और-मशरूम क्रोकेट, चिकन, मशरूम और आलू क्रोकेट, तथा आलू-लीक-मशरूम सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक पैन में आलू रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 8 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नाली। एक कटोरे में एक चावल या खाद्य मिल के माध्यम से आलू दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricerआलू Ricer
कटोराकटोरा
3
एक खाद्य प्रोसेसर में मशरूम, लीक और थाइम रखें; बारीक कटा होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
थाइमथाइम
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मशरूम मिश्रण जोड़ें; 6 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
6
आलू में मिश्रण जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
7
ग्रुयरे, 2 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो, नमक, काली मिर्च और अंडे की जर्दी डालें; मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रण को 8 (2-इंच) गोल पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
एक उथले पकवान में आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
9
एक उथले डिश में अंडे का सफेद भाग और 2 चम्मच पानी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
बचे हुए 2 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो और पैंको को उथले डिश में मिलाएं । आटे में ड्रेज पैटीज़ । अंडे के मिश्रण में डुबकी; पंको मिश्रण में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिपडिप
अंडाअंडा
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
13
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 4 मिनट पकाएं ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बटन मशरूमकटा हुआ बटन मशरूम1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मशरूम creminiकटा हुआ मशरूम cremini11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा सफेदअंडा सफेद11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ घी पनीर1/2 कप कटा हुआ घी पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीककटा हुआ लीक12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, विभाजित1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोटे कटे हुए छिलके वाले युकोन गोल्ड आलूमोटे कटे हुए छिलके वाले युकोन गोल्ड आलू
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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