उष्णकटिबंधीय चिकन Patties
उष्णकटिबंधीय चिकन Patties है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.06 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी, लहसुन, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास Cupcakes एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक उष्णकटिबंधीय आम और ककड़ी सलाद के साथ केला और नारियल पोर्क पैटीज़, चिकन Patties, तथा चिकन Patties समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बाउल में चिकन, आधा हरा जलपीनो, आधा लहसुन, ऑलस्पाइस, 1/4 टीस्पून नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे]()
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे![नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े]()
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ5
आधा लाल प्याज, बचा हुआ हरा जलपीनो और लहसुन और हल्दी डालकर 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ![नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े]()
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े![हल्दी]()
हल्दी![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
हल्दी1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड6
चावल, 1/4 छोटा चम्मच नमक और 2 कप पानी डालें । उबाल लें, हिलाएं और आँच को मध्यम कम करें; ढककर चावल के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च(या तो या नियमित)7
मटर डालें लेकिन हिलाएँ नहीं; ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ9
पैटीज़ जोड़ें और फर्म तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट । एक कटोरे में अनानास, सीताफल, लाल जलपीनो, और शेष लाल प्याज और 1/2 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला![लाल Jalapeno]()
लाल Jalapeno![मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)]()
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)![2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
लाल Jalapeno
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम10
नमक और काली मिर्च के साथ चावल और मटर और मौसम हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च11
पैटीज़ और अनानास सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)]()
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
अजो के ग्राहक
नींबू का रस, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन allspice]()
जमीन allspice5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ]()
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर, thawed]()
जमे हुए मटर, thawed3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![diced अनानास]()
diced अनानास2स्मॉल्स![जलापेनो मिर्च (1 हरा, 1 लाल), बीज और कीमा बनाया हुआ]()
जलापेनो मिर्च (1 हरा, 1 लाल), बीज और कीमा बनाया हुआ1छोटा![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![हल्दी]()
हल्दी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![लंबे अनाज वाले सफेद चावल]()
लंबे अनाज वाले सफेद चावल
कटा हुआ ताजा सीताफल2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन allspice5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर, thawed3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
diced अनानास2स्मॉल्स
जलापेनो मिर्च (1 हरा, 1 लाल), बीज और कीमा बनाया हुआ1छोटा
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
हल्दी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
लंबे अनाज वाले सफेद चावलकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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