एनवाई पट्टी एयू पोइवर

एनवाई पट्टी एयू पोइवर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एनवाई स्ट्रिप एयू पोइवर को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 60 ग्राम प्रोटीन, 186 ग्राम वसा, और की कुल 2120 कैलोरी. के लिए $ 8.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरकॉर्न, मोटे काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्टेक एयू पोइवर, स्टेक एयू पोइवर, और स्टेक एयू पोइवर.

निर्देश

1
एक चाकू के किनारे के साथ एक कटिंग बोर्ड पर हरी पेपरकॉर्न को तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
छोटे कटोरे में जोड़ें और मोटे काली मिर्च के साथ मिलाएं । सभी 6 स्टेक के दोनों किनारों पर स्मियर पेपरकॉर्न । उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, तेल जोड़ें । प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए सीयर स्टेक, जब तक कि अच्छी तरह से कारमेलाइज्ड और पेपरकॉर्न क्रस्ट होने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
तल को खुरचते हुए कैरामेलाइज़ करने के लिए पैन में प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मैदा डालें और रूक्स बनाते हुए, पेस्टी होने तक हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
6
पैन को आंच से उतार लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
ब्रांडी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
8
बीफ़ स्टॉक और भारी क्रीम जोड़ें। हिलाओ। सॉस गाढ़ा होने तक उबालने और पकाने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
9
सॉस के साथ बूंदा बांदी स्टेक और अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी

सामग्री

3केजीएसकेंद्र में कटौती न्यूयॉर्क स्ट्रिप्सकेंद्र में कटौती न्यूयॉर्क स्ट्रिप्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूत बीफ स्टॉकमजबूत बीफ स्टॉक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कटा हुआ अजमोद के पत्तेताजा कटा हुआ अजमोद के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन में हरी मिर्च, तोड़ीनमकीन में हरी मिर्च, तोड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, तलने के लिएजैतून का तेल, तलने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटे हुए प्याज़बारीक कटे हुए प्याज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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