ऐलिस वाटर्स ' स्विस चार्ड ग्रैटिन

ऐलिस वाटर्स ' स्विस चार्ड ग्रैटिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ऐलिस वाटर्स के स्विस चार्ड ग्रैटिन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नमक, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऐलिस वाटर्स ' रैटटौइल, हरी लहसुन के साथ ऐलिस वाटर्स की स्पेगेटी, तथा डिनर टुनाइट: ऐलिस वाटर्स ' गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन लाओ । आरक्षित चार्ड के तनों को पतला काट लें, उन्हें पानी में डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
पत्तियों को जोड़ें और निविदा तक पकाना जारी रखें, लगभग 3-4 मिनट लंबा ।
3
नाली और ठंडा करने की अनुमति दें, फिर धीरे से अतिरिक्त तरल निचोड़ें और मोटे काट लें ।
4
इस बीच, ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । 1 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और ब्रेडक्रंब को टॉस करें, फिर उन्हें एक छोटी बेकिंग शीट पर फैलाएं । टोस्ट, कभी-कभी हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
गरम आधी-आधी क्रीमगरम आधी-आधी क्रीम
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
5
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, फिर प्याज जोड़ें । पारभासी होने तक पसीना, 5-7 मिनट, फिर चार्ड और एक चुटकी नमक डालें । 3 मिनट तक पकाएं, फिर आटे को चार्ड के ऊपर छिड़कें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम आधी-आधी क्रीमगरम आधी-आधी क्रीम
स्विस Chardस्विस Chard
1/4 कप गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)1/4 कप गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
6
दूध और जायफल डालकर उबाल लें, फिर मिश्रण के गाढ़ा होने पर 5 मिनट तक उबालें । चार्ड सिर्फ नम होना चाहिए, लेकिन अधिक गीला नहीं होना चाहिए, अन्यथा ग्रैटिन ठीक से भूरा नहीं होगा । नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
स्विस Chardस्विस Chard
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
7
एक बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं और चार्ड मिश्रण को डिश में समान रूप से फैलाएं । बचे हुए मक्खन के साथ डॉट और ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
गरम आधी-आधी क्रीमगरम आधी-आधी क्रीम
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
स्विस Chardस्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
सुनहरा और बुदबुदाहट तक 350 डिग्री पर बेक करें, 20-30 मिनट । कुछ मिनट तक ठंडा होने दें, फिर सर्व करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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