ओरिएंटल ग्रीन बीन सलाद
ओरिएंटल ग्रीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 172 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। 32 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। अदरक की जड़, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन, पीली बीन, और सफेद बेलसमिक विनैग्रेट के साथ टमाटर का सलाद, हरी बीन, बकरी पनीर और हरी जैतून का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद.
निर्देश
एक बड़े पैन या कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लहसुन, अदरक, और चिली काली मिर्च में हिलाओ । जैसे ही लहसुन और अदरक से पसीना आने लगे, बीन्स डालें, मिक्स करने के लिए टॉस करें, ढक दें और आँच को कम करें । 5-8 मिनट तक भाप लें ।
यदि आवश्यक हो तो 1/4 कप पानी जोड़ें ।
कवर निकालें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; सोया और सीप सॉस जोड़ें और दो मिनट के लिए या सॉस के गाढ़ा होने तक हिलाएं ।