कटा हुआ पोर्क टैको भरना
कटा हुआ पोर्क टैको भरना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 420 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। 133 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, प्याज, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो स्टोवटॉप कटा हुआ चिकन टैको भरना, कटा हुआ टैको बीफ, तथा कटा हुआ टैको बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाउल में लहसुन पाउडर, जीरा, धनिया, अजवायन और लाल मिर्च मिलाएं । पोर्क के ऊपर मसाले के मिश्रण को अच्छी तरह से रगड़ें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बीफ़ शोरबा, बे पत्तियों और प्याज के साथ एक प्रेशर कुकर में भुना रखें । कुकर को सील करें, और पूर्ण दबाव में लाएं; उच्च दबाव बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें, और 45 मिनट तक पकाएं ।
प्रेशर कुकर को आँच से हटा दें और प्रेशर को प्राकृतिक रूप से गिरने दें ।
पोर्क को एक सर्विंग बाउल में डालें और मांस को कांटे से काट लें ।