कुक द बुक: अरेपास डी क्वेसो

कुक द बुक: अरेपास डी क्वेसो एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास हाथ में मार्जरीन, क्वेसो ब्लैंको, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 51 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो किसान पनीर (या क्वेसो ब्लैंको)के साथ ग्रील्ड अरेपा, पनीर के साथ फ्राइड मासा केक (अरेपास डी क्वेसो), तथा खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस) समान व्यंजनों के लिए ।