कैरेबियन झटका चिकन और पास्ता सलाद

कैरेबियन झटका चिकन और पास्ता सलाद
कैरेबियन जर्क चिकन और पास्ता सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, ग्रिल्ड चिकन स्ट्रिप्स, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन झटका चिकन और पास्ता सलाद, कैरेबियन झटका चिकन पास्ता, तथा कैरेबियन झटका चिकन.

निर्देश

1
उबलते पानी से भरे 3-क्वार्ट सॉस पैन 2/3 में खाली पास्ता मिश्रण । धीरे-धीरे 15 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
इस बीच, बड़े कटोरे में, मसाला मिश्रण, मेयोनेज़, ब्राउन शुगर, नींबू का रस, अदरक और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ हिलाएं । चिकन, अनानास, हरी प्याज और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
पास्ता नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। अच्छी तरह से नाली के लिए हिलाओ। सलाद मिश्रण में पास्ता हिलाओ। ढककर ठंडा होने के लिए 1 घंटा ठंडा करें । सेवा करने से पहले हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) प्रशीतित ग्रील्ड चिकन स्ट्रिप्स, कटा हुआपैकेज प्रत्येक) प्रशीतित ग्रील्ड चिकन स्ट्रिप्स, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस11 कप पास्ता पानीबेट्टी क्रोकर अचानक सलाद चिपोटल रेंच पास्ता सलाद मिक्सबेट्टी क्रोकर अचानक सलाद चिपोटल रेंच पास्ता सलाद मिक्स3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अनानासकटा हुआ ताजा अनानास1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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