क्रीमी सन-ड्राइड टोमैटो सॉस में स्लो कुकर चिकन

क्रीमी सन-ड्राइड टोमैटो सॉस में स्लो कुकर चिकन
क्रीमी सन-ड्राइड टोमैटो सॉस में स्लो कुकर चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 802 कैलोरी. के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 635 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास हाथ में आटिचोक दिल, केपर्स, नियमित चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धूप में सुखाए हुए टमाटरों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार टमाटर धीमी कुकर चिकन, आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, तथा मलाईदार सूरज सूखे टमाटर सॉस में स्किलेट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूप, वाइन, जैतून, केपर्स, लहसुन, आर्टिचोक और टमाटर को 3 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
ढककर 7 से 8 घंटे तक या चिकन के पकने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
चाहें तो तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्चआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैंआटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखा केपर्ससूखा केपर्स610हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक डिब्बे) जड़ी बूटियों के सूप के साथ चिकन की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम या चिकन सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीमप्रत्येक डिब्बे) जड़ी बूटियों के सूप के साथ चिकन की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम या चिकन सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते (वैकल्पिक)कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते (वैकल्पिक)2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ कलामाता या तेल-ठीक जैतूनमोटे तौर पर कटा हुआ कलामाता या तेल-ठीक जैतून1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकप नियमित रूप से लंबे अनाज वाले सफेद चावल, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है (लगभगकप नियमित रूप से लंबे अनाज वाले सफेद चावल, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है (लगभग907हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभगत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और दरदरा कटा हुआसूखे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और दरदरा कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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